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イー・フィットネス茅ヶ崎店

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イー・フィットネス横浜店の「導入器具」

TRX® トレーニング

筋力、バランス、可動域、スピード、回旋、左右非対称負荷、安定強化、体幹強化、全ての人間が失いつつある力を全て考慮しながらトレーニングが可能です。現在は一般のスポーツクラブから、スポーツチームや施設に導入されている器具です。

こんな方にお勧め!!

  • ダンサー

  • リハビリ

  • 身体が固いアスリート

  • 体幹強化

  • 自分の身体を更にレベルアップしたい人

 

BFRトレーニング(血流制限トレーニング)

最新の加圧トレーニングです。体内でおきる化学反応を変化させ、脂肪燃焼を促進させ、筋肉をより増やしやすい環境を作ります。以前は不可能であった、有酸素トレーニングとコンビネーションすることで通常の何倍もの脂肪燃焼効果を引き出すことが可能です。コラーゲンをより合成しやすくするので、究極のアンチエイジングトレーニングとも言われています。

こんな方にお勧め!!

  • 普段のトレーニングで中々結果が出せなかった方

  • 太りやすいと思っている方

  • とにかく早くシェイプアップしたい

  • とにかく運動に自信が無い

  • 関節を痛めている

  • 美肌効果

  • 怪我の回復

 

高強度インターバルトレーニング(HIIT)+BFR

最近メディアでも大きく取り上げられているHIITトレーニング。アメリカでは5年ほど前から注目され現在でも一番シェアされているトレーニングです。トレーニングしている最中もそうですが、何よりもトレーニング後の脂肪燃焼持続時間がとても長いことが特徴です。BFRトレーニングとコラボすることで、さらなる効果が期待できます。

こんな方にお勧め!!

  • 時間に余裕がない

  • 短時間で効果を引き出したい

  • 体力アップ

  • 脂肪燃焼

  • 心肺機能向上

  • 疲れない身体作り

  • 自分をかっこよくしたい

  • 周りとの差を付けたい

  • 自分に自信を付けたい

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